시차로 인한 피로

시차로 인한 지연은 무엇입니까?

시차로 인한 지연 은 포르투갈어로 정의 된 번역이없는 영어 표현이지만 시간대를 변경할 때 개인이 초래 한 "시간 대 보상" 을 특성화 하는 데 사용됩니다.

어떤 경우에는 시차 피로 라는 단어가 불면증의 동의어로 번역 될 수 있습니다.

어원 적으로, jet lag 란 단어는 jet ( "jet"또는 "airplane")과 lag ( "delay"또는 "retard") 용어를 결합하여 형성됩니다. 신체적 및 정신적 문제로 특징 지어지는 긴 국제 여행을 할 때 사람의 생물학적 리듬의 변화를 나타냅니다. 주요 장애들 중에는 수면 순환 장애, 호르몬, 특히 하이드로 코르티손의 변화가 있습니다.

시차로 인한 피로 는 보통 인체가 24 시간 내에 특정 루틴을 갖는 데 적합하기 때문에 발생합니다 (깨우기, 식사, 공부, 식사, 잠자는 등). 이 일과는 "일주 리듬 (circadian rhythm)"으로 알려져 있으며 사람이 주변 시간대를 크게 변경하면 신체의 동시성을 불균형하게하여 매우 혼란스럽게 만듭니다.

졸음, 자극, 피로, 불면증, 변비 및 기타 생리 학적 문제가 시차로 인한 증상 일 수 있습니다.

사회적인 분뇨

사회 차폐라는 용어는 사람의 "생물학적 시계"즉 일주기 리듬과 하루 종일 개인의 사회적 약속을 정의하는 "사회 시계"간의 차이를 정의하는 데 사용되는 개념입니다.

의료 전문가에 따르면, 좋은 밤의 수면, 음식 및 휴식의 부족은 시차로 인한 피로 (불면증, 스트레스, 과민 반응 등)의 특징적인 증상을 유발하여 그 날의 건강을 방해합니다.

사회 시차로 인한 피로감은 스트레스의 동의어로 사용되는 표현입니다.