점프

점프 란 무엇입니까?

점프 는 점프 나 점프를 의미하는 동사로 사용할 수있는 영어 단어입니다. 점프 또는 점프를 의미하는 명사가 될 수도 있습니다. 또한, 이 단어는 신체 운동의 한 모드를 묘사 할 수 있습니다.

점프 라는 단어는 공포 반응이나 갑작스러운 또는 매우 빠른 움직임을 나타낼 수도 있습니다. 예 : 사장이 방에 들어서 자 그는 자리에서 뛰어 올랐다. 사장이 방에 들어갔을 때, 그는 의자에서 뛰어 내 렸습니다.

점프 운동

단어 점프 는 또한 체육관에서 꽤 인기있는 일종의 신체 운동을 묘사하는 데 사용됩니다. 점프 클래스에서는 이름에서 알 수 있듯이 사람들은 미니 트램폴린이나 미니 트램폴린을 타고 몸을 움직입니다. 이 유산소 운동은 aerojump 또는 powerjump 와 같이 매우 다른 변형 또는 이름을 가질 수 있습니다.

점프 는 개업의 에게 여러 가지 이점 이 있으며 높은 칼로리 소모 때문에 체중 감량에 도움이되는 중요한 운동으로 알려져 있습니다. 45 분 수업에서는 약 500 칼로리를 구울 수 있습니다. 또한, 점프 톤 근육, 셀룰 라이트와 싸우며, 조직 해독에 기여하고, 심장 혈관 상태와 균형을 개선하며 골다공증과 같은 일부 질병을 예방하는 방법입니다.

또한 피트니스 및 운동 범위 내에서 스프링으로 작동하는 특수한 신발로 구성된 점프 카구 (jump kangoo )라고하는 매우 인기있는 변형이 있으며 트램폴린이나 트램폴린을 사용할 필요가 없습니다.