번 아웃 증후군
Burnout Syndrome이란 무엇입니까?
번 아웃 증후군은 신체적, 정신적, 정신적 피로를 특징으로 하는 정신 장애 입니다. 이 장애는 작업장에서의 스트레스 축적으로 인해 발생합니다.
사람이 휴식을 취하지 않고도 직업 생활에 대한 과장하고 과장된 헌신은 번 아웃 증후군 발병의 주요 원인입니다.
번 아웃 증후군 (Burnout Syndrome) 의 주요 특징은 극도의 피로감 (심지어 휴식기에도), 비 개인화 (즐거움을주는 것에 무관심한), 정서적 거리감 및 공격성에 요약되어 있습니다.
이 질환은 1974 년에 증후군 자체를 진단 한 독일의 심리학자 인 Herbert Freudenberger (1926 - 1999)에 의해 처음으로 기술되었습니다.이 질환은 ICD-10 그룹 5에 등록되어 있습니다 (국제 통계학 분류 질병 및 관련 문제 건강).
Burnout 증후군은 우울증으로 간주됩니다. 주로 우울증 환자의 행동 때문입니다. 이 질병은 전문 스트레스의 최대 포인트로 간주되며, 특히 다른 사람들과 직접 접촉하는 분야에서 가장 다양한 직업의 사람들에게서 발전 할 수 있습니다.
일 중독자, 즉 직업 중독자 인 사람은 번 아웃 증후군을 발전시킬 강력한 후보자입니다.
번 아웃 은 영어 단어이며 "불타 버림"으로 번역 될 수 있습니다. 이 경우, 이 용어는 사람이 겪는 정서적, 결과적으로 신체적 인 피로를 나타냅니다.
워커 홀릭 의 의미도 참조하십시오.
번 아웃 증후군의 증상
전문 피로 증후군의 주요 증상 중 일부
- 끊임없는 부정성, 마치 아무 일도 없을 것 같은 느낌;
- 일정하고 과도한 육체적 정신적 피로;
- 일상 업무에 집중하기 어려움;
- 사회 활동을하고 다른 사람들과 함께하고 싶지 않다.
- 그것은 끊임없이 다른 사람들보다 자신의 필요와 의지를 놓습니다.
- 건강한 습관을 유지하는 데 필요한 에너지 부족.
- 사회적 고립 (심지어 가족과 친구들로부터);
- 갑작스런 기분 변화 (자극의 많은 기간 있음);
- 당신이하는 일에 대해 불만을 느낍니다.
- 기분과 기억력이 바뀝니다.
Burnout 증후군의 증상은 거의 완전히 심리적이지만 두통, 두근 거림, 현기증, 근육통 및 수면 장애와 같은 신체적 인 결과가 관찰 될 수 있습니다.
번 아웃 증후군 치료 는 항우울제와 심리 치료를 통해 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다. 정기적 인 신체 활동과 이완 운동 또한 증상을 조절하는 데 중요합니다.
우울증의 의미에 대해 자세히 알아보십시오.
